vendredi 1 avril 2011

Bento du mercredi

Mon bento de mercredi,  Blé et riz rouge avec des tit'saucisses  Petit fromage light et pour compenser... petit gâteau au 3 chocolats de mon boulanger Tout simple mais délicieux
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jeudi 24 mars 2011

Bento Boulettes

Coucou, me revoilà ... Pas trop le temps de poster ces derniers temps... Le soleil est là donc Bento boulettes fleurs  Batonnets de carottes + Vinaigrette  pates au Kub Or et boulettes de boeuf "à ma façon" et Muffin vanille et carré de chocolat au lait au centre Pour les boulettes : oignon rouge, tomates séchées, S & P, steak haché, le tout passé au mixeur légèrement puis confection des boulettes à la main et cuites dans l'huile d'olive. TROP BON  Je vais essayer de poster un peu plus souvent  ... [Lire la suite]
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vendredi 4 mars 2011

Bento 7

A mon tour de faire les restes de frigo ....   Dans ce bento du "vendredi" (avant les courses...) Radis & tarte à la tomate Crevettes & poisson aux "mélange japonais" sur un lit d'avocat Petits chocolats Léonidas pour bien finir la semaine  
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mardi 1 mars 2011

Bento crevettes

Des petites crevettes se sont invitées dans mon bento... Salade coeurs de palmier et radis Crevettes dorées au beurre light avec ail & persil Petits "batonnets" de riz japonais au paprika Kiwi - Banane au sirop d'agave    
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mercredi 23 février 2011

Bento léger

Ce matin, je prend le temps... je ne commence qu'à 10h00 je prend donc le temps de vous présenter mon bento du jour Salade endive, tomates cerise, jambon blanc pour assaisonner le tout : huile d'olive + vinaigre balsamique + mélange Japonais et pour terminer un petit fromage light au bleu, une mandarine et pour le moral un tit Mars  
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vendredi 18 février 2011

LAPIN ou GRENOUILLE

Bonjour, Petit bento du vendredi... tout simple mais dégusté à la terrasse du snack de mon entreprise, et oui un vrai bonheur, grand soleil aujourd'hui   
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jeudi 10 février 2011

Bento 6

La température baisse à nouveau.... J'ai donc décidé de faire le plein de vitamines  Une belle salade de choux avec mayonnaise et paprika une boite de miettes de saumon ( huile citron) (trop bon) kiwi + sirop d'agave et toujours mon petit cake aux pommes Et voilà c'est reparti pour un tour     
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mardi 8 février 2011

Mon BENTO d'hier (j'ai pas eu le temps de le présenter hier soir) En fait ce ne sont que des restes du week end Poulet mariné au citron vert huile d'olive et du thym séché (du jardin) Blé cuit dans du bouillon Kub Or Mandarine et petit gateau aux pommes (un peu mieux que la derniere cuisson) 
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jeudi 3 février 2011

Nouvel an chinois

Pour fêter le nouvel an chinois hier soir j'ai préparé un petit bento sympat pour ce midi   8 petits nems de mon resto préféré, avec une belle salade, une mandarine corse et mon petit flan ananas-lait gloria-agar et voilà juste histoire de fêter une nouvelle année du Lapin
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mercredi 2 février 2011

Bento 5

Vite fait - Bien fait... Hier soir pas eu le temps de prendre le temps !!!      Alors de la graine à coucous toute prête (merci Carouf) et de la dinde -huile d'olive-épices à couscous Pour dessert une bonne crêpe au Nutel offerte par le CE  
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